HAL – HAL PENTING DALAM DEFENSE PADA PERMAINAN BOLA BASKET

Dalam permainan bola basket, defense adalah salah satu faktor utama dalam pertandingan. Untuk menjadikan defender yang proaktif, pemain harus mengetahui hal yang penting dalam defense, diantaranya :
  1. TRANSITION (Defense – Offense) Transisi dimulai saat shooting oleh offender dilakukan dan diakhiri dengan defensive rebound, steal, turnover, dan bola masuk
  2. PURPOSE (Tujuan) Tujuan dari defense adalah mencegah offender mencetak skor dengan mudah dan jika mungkin melakukan steal. Defender harus benar-benar mencegah offender malakukan lay-up atau under basket. Paksa offender melakukan shooting dengan terburu-buru atau pada posisi yang tidak menguntungkan
  3. PRESURE (Tekanan) Tujuan pressure adalah untuk merusak ritme dari offender, yang dapat berbentuk fisik maupun perkataan
  4. POSITIONING (Pengambilan Posisi) Pemain harus bisa menjaga posisinya, baik dalam man to man defense atau zone defense; ini berarti pemain mengerti konsep strong side dan weak side
  5. PREVENTION OF PENETRATION ( Pencegahan terhadap Penetrasi ) Defender harus selalu memberikan tekanan agar offender tidak dapat dengan mudah melakukan penetrasi lurus ke arah ring
  6. MOVING (Pergerakan) Kelima pemain harus bergerak bersamaan setiap waktu saat bola berubah arah, sehingga antardefender akan saling berkaitan
  7. LINE OF THE BALL ( BALL LEVEL )Setiap pemain harus memperhatikan ball level, dimana semua pemain harus menyesuaikan dengan line of the ball
  8. PASSING LINE Seorang defender harus memotong passing line-nya offender, baik itu dari chest pass, overhead pass, ataupun bounce pass
  9. BLOCKING OUT Setiap defender bertanggung jawab melakukan block out. Jangan terburu-buru melakukan fast break sebelum bola dikuasai oleh tim Anda
  10. COMMUNICATION (Komunikasi) Inti dari kesuksesan bersama adalah Komunikasi antar pemain dan dengan pelatih
  11. DISTANCE (Jarak) Dalam melakukan defense perlu ada prioritas, yang ditentukan oleh jarak, posisi lawan yang berbeda tempatnya, dan jarak berapa kali passing dari offender ke offender yang dijaga. Offender pada strong side menjadi prioritas pertama dan berikutnya offender pada weak side

Reaksi:

0 komentar:

Pengikut

 photo fiba_logo_quercopy_zps13231a28.png  photo PERBASI_Blog_zps95deb748.png
 photo HeadCoachBasketball_logoblog_zpsd965225e.png