DEFENSIVE TRANSITION DALAM PERMAINAN BOLA BASKET


ON BALL TO OFF BALL DEFENSE
Peralihan defense ini terjadi saat offender dengan bola melakukan passing sehingga defender tadi, sekarang menjaga offender tanpa bola. Defender harus tetap dalam kondisi siaga. Jika bola masih ada dalam strong side position, maka posisi defender adalah denial stance. Tetapi jika bola ada dalam weak side position, maka defender harus melakukan pistol stance / triangle defense, dengan prosedur seperti:
  1. Lakukan back step, untuk menjaga pandangan mata kita ke offender sehingga offender tidak mudah melakukan backdoor cut
  2. Segera lakukan pistol stance / triangle defense, untuk siap melakukan help recovery
OFF BALL TO ON BALL DEFENSE
Dalam situasi ini defender malakukan defense ke offender yang tadinya tidak memegang bola menjadi offender yang memegang bola
Hal yang harus diperhatikan :
  1. Berlari secepatnya ke arah offender pemegang bola tadi. Lakukanlah 1 kali rear turn lalu beberapa kali slide dilanjutkan sprint ke arah offender
  2. Sesaat sebelum mendekati offender, lakukanlah stutter step dengan satu tangan ke atas dan bersiap ke defensive stance yang sempurna
  3. Disarankan defender mengarahkan offender ke satu sisi dengan melangkahkan satu kaki ke depan
  4. Defender harus siaga jika offender melakukan penetrasi dengan tiba-tiba
  5. Jaga jarak dan bersiaplah melakukan rear turn lalu slide jika offender melakukan dribble

Reaksi:

0 komentar:

Pengikut

 photo fiba_logo_quercopy_zps13231a28.png  photo PERBASI_Blog_zps95deb748.png
 photo HeadCoachBasketball_logoblog_zpsd965225e.png