UNIT-UNIT DEFENSE DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Unit – unit defense perlu kita ketahui dan ajarkan kepada pemain karena tanpa mengetahui unit – unit defense kita akan sulit untuk melatih team defense kita. Ada beberapa unit defense yang harus dikuasai oleh pemain :

Ball Pressure

Ketika offender memegang bola, dia mempunyai kendali untuk melakukan shooting, dribbling atau passing sehingga itu merupakan ancaman bagi defender. Untuk itu kita harus melakukan ball pressure, dimana bola harus kita tekan dan ganggau terus sehingga membuat offender tidak nyaman dan kita yang akan menentukan ke mana kita mau mengarahkan pergerakan bola

 
Open Up

Saat offender akan melakukan screen, maka defender 1 membuka jalan untuk defender 2 agar tetap bias menjaga offender-nya. Setelah itu defender tetap pada offender masing-masing tanpa switch

Fight Through

Saat offender akan melakukan screen, maka defender 1 menutupkan badannya serta mamasukan kaki dan tangannya untuk menghindari screen. Defender tetap pada offender masing-masing

Slide Thourgh

Saat offender akan melakukan screen, maka defender 1 membuka jalan untuk defender 2 agar tetap bias menjaga offender-nya. Setelah itu defender tetap pada offender masing-masing

Switch

Saat offender melakukan screen, maka defender 1 dan defender 2 malakukan switch yaitu pergantian penjagaan offender-nya

 Help and Recover

Saat offender melakukan terobosan ke ring, defender 2 mambantu untuk menahan sementara. Begitu offender it berhenti atau merubah arah dan defender 1 sudah bias kembali ke posisi, segera defender 2 kembali kepada tugasnya pada offender yang dijaganya (recover)

Denial

Defender 2 harus memotong passing line, sehingga dia melakukan close stance defense, karena defender 2 berada di pasisi strong side dan one pass away

Bump

Saat offender dari weak side akan memotong kea rah key hole, defender 2 segera melakukan bump (membenturkan tubuh) ke offender yang masuk sehingga offender diarahkan keluar key hole dan tidak segaris untuk menerima passing dari temannya

Fronting

Defender 2 harus melakukan fronting jika tubuhnya kalah besar dari pemain post lawan. Saat bola berada di 45⁰ dan posisi post man lawan berada di low post, maka kerjasama defender 1 dan 2 sangat diperlukan. Defender 1 mempersulit offender untuk malakukan passing yang baik dan defender 2 malakukan defense fronting, dengan tangan diangkat agak tinggi

Push Down

Ketika offender pembawa bola pada 45⁰ dan post man laan berada di low post, maka defender 2 yang kalah size dan post man lawan akan saling berebut posisi di daerah low post. Defender 2 harus menekan post man lawan untuk masuk lebih dalam supaya dia sulit menerima bola serta akan kena hitungan 3 detik pada key hole

Push Up

Berlawanan dengan push down, push up adalah mendorong post man lawan keluar untuk tidak merebut wilayah yang menguntungkan di daerah low post

Trap / Double Team

Defender 1 melakukan trap ke offender yang menguasai bola. Tujuannya untuk mempersulit passing sehigga melakukan bad pass dan intercept dapat kita lakukan

Rotasi

Saat lawan melakukan terobosan ke ring. Maka defender 2 yang berada di weak side harus melakukan helping ke arah offender tersebut. Konsekuensinya defender 1 harus melakukan cover down ke bawah untuk melakukan helping wilayah yang lebih berbahaya

Read More

HAL – HAL PENTING DALAM DEFENSE PADA PERMAINAN BOLA BASKET

Dalam permainan bola basket, defense adalah salah satu faktor utama dalam pertandingan. Untuk menjadikan defender yang proaktif, pemain harus mengetahui hal yang penting dalam defense, diantaranya :

1. TRANSITION (Defense – Offense) Transisi dimulai saat shooting oleh offender dilakukan dan diakhiri dengan defensive rebound, steal, turnover, dan bola masuk
2. PURPOSE (Tujuan) Tujuan dari defense adalah mencegah offender mencetak skor dengan mudah dan jika mungkin melakukan steal. Defender harus benar-benar mencegah offender malakukan lay-up atau under basket. Paksa offender melakukan shooting dengan terburu-buru atau pada posisi yang tidak menguntungkan
3. PRESURE (Tekanan) Tujuan pressure adalah untuk merusak ritme dari offender, yang dapat berbentuk fisik maupun perkataan
4. POSITIONING (Pengambilan Posisi) Pemain harus bisa menjaga posisinya, baik dalam man to man defense atau zone defense; ini berarti pemain mengerti konsep strong side dan weak side
5. PREVENTION OF PENETRATION ( Pencegahan terhadap Penetrasi ) Defender harus selalu memberikan tekanan agar offender tidak dapat dengan mudah melakukan penetrasi lurus ke arah ring
6. MOVING (Pergerakan) Kelima pemain harus bergerak bersamaan setiap waktu saat bola berubah arah, sehingga antardefender akan saling berkaitan
7. LINE OF THE BALL ( BALL LEVEL )Setiap pemain harus memperhatikan ball level, dimana semua pemain harus menyesuaikan dengan line of the ball
8. PASSING LINE Seorang defender harus memotong passing line-nya offender, baik itu dari chest pass, overhead pass, ataupun bounce pass
9. BLOCKING OUT Setiap defender bertanggung jawab melakukan block out. Jangan terburu-buru melakukan fast break sebelum bola dikuasai oleh tim Anda
10. COMMUNICATION (Komunikasi) Inti dari kesuksesan bersama adalah Komunikasi antar pemain dan dengan pelatih
11. DISTANCE (Jarak) Dalam melakukan defense perlu ada prioritas, yang ditentukan oleh jarak, posisi lawan yang berbeda tempatnya, dan jarak berapa kali passing dari offender ke offender yang dijaga. Offender pada strong side menjadi prioritas pertama dan berikutnya offender pada weak side

Read More